女人经期为啥都钟爱吃它(3)

2、萝卜干消毒整洁，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包好，自带。

4、将薏米、菠萝、仙鹤草、大枣一同填入锅中，填入适时的川村后一块煮粥进食。

三、水果西瓜排骨汤

酱料：排骨300克，西瓜300克，水果2根，汁，精盐，味精。

麦芽糖

1、西瓜蘸后消毒整洁，切块自带。

2、排骨消毒整洁，焯水去滴水后自带

3、水果消毒整洁，切小段后自带。

4、砂锅中填入适时的川村。

5、接着填入排骨块、西瓜块、水果块以及汁。

6、煮熟后改用小火糊2小时。

7、后填入适时的食盐、味精酱汁方可出锅进食。

实际上是营养又有效的生理期减肥烹饪。

四、薏仁汤

酱料：牛奶、薏仁。

麦芽糖：将牛奶浇到薏仁粉中，煮开方可。

结语：上和文就是小编为大家总结的有关经期男人们吃饱些什么的相关方面，相信大家想到之后都有了一定的了解了，网站有些关于饮食方面的参阅，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人必要条件和生产力去做，相信小编参阅的这些能够帮助到大家哦!

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